출산 후 이것을 먹자! 산후조리에좋은음식! 출산 직 후 산모의 면역력은 최저로 떨어지게 되기 때문에출산 후 건강관리를 제대로 하지 못하면 산모의 생명까지 위험하게 되죠.그러므로 건강관리에 가장 유념해야 할 시기 입니다 산후조리에는 여러가지 방법이 있습니다.오늘은 산후조리에좋은음식을 알려드리겠습니다. 산후조리에좋은음식1) 연근 연근은 철분을 다량 함유하고 있어서 빈혈과 지혈에 좋다고 합니다.출산 직 후 연근을 먹는다면 철분 보충으로어지러움증 등을 극복할 수 있습니다. 산후조리에좋은음식2) 미역 미역에 들어있는 요오드 성분은 혈액을 맑게해주고 신진대사를 활발하게 만들어 준다네요.또한 비타민과 무기질도 풍부하게 함유되어 있어서 영양보충에도 좋고칼슘도 있기 때문에 약해진 뼈를 튼튼하게 만들어 줄 수 있습..
