자궁근종박사

결리는 어깨뭉침푸는법 알고 실천해봐요 요즘 현대인들은 스마트폰과 태블릿PC, 컴퓨터의 과다사용과 스트레스로 인해종종 어깨가 뻐근해지는 것을 느낍니다근육이 오랜 시간 긴장하다 보면 근육에 영양분과 산소가 부족해근막동통증후군이 발생할 수 있습니다근막동통증후군은 처음에는 어깨가 뻐근한 정도로 시작하지만증상이 심해지면 점점 바늘로 찌르거나 타는듯한 통증이 느껴지고통증부위의 근육이 단단하게 뭉쳐지는 질환입니다그래서 우리는 어깨가 굳는 것을 방지하기 위해서통증이 있더라도 간단하게 어깨뭉침푸는법으로 관절을 풀어줘야 합니다   어깨뭉침푸는법 - 스트레칭 어깨 건강을 위한 스트레칭은 한번에 무리하게 하는것보단천천히 자주 꾸준히 스트레칭을 하는 것이 좋습니다집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭 방법으로는 수건을 이용한 스트..

편도선 부었을때 이렇게 하세요! 편도선은 입을 벌렸을 때 목 속 인두의 옆면에 있는 기관으로 혀를 누르면 보입니다넓적한 복숭아씨 모양으로 현미경으로 보면 점막층에 면역체계인 림프구가 밀집되어 있습니다흔히 우리가 감기로 병원에 갔을 때 의사선생님들이 입 속부터 확인하는 것을 볼 수 있습니다바로 편도선이 부었는지 확인하는 것인데요대부분의 전염성 병원균은 물이나 공기를 통해 식도와 기도로 침입을 한다고 해요~~이때 편도선에 있는 임파구들이 더 이상 세균이 침투하지 못하도록 방어하는 역할을 해줍니다  편도선이 부었을때는 침을 삼킬 때 목이 따끔거리며 아픕니다더욱 심해지면 음식물을 삼키기가 어렵고 호흡까지 곤란 하게 되죠고열이 나거나 몸이 춥고 떨리며 머리가 아픕니다또 뼈마디가 쑤시면서 귀의 통증을 동반하기도 합..

치매초기증상 테스트로 미리 건강체크 치매는 일반적으로 기억력 등 지적 능력을 감퇴와 더불어일상생활을 이전처럼 하지 못하게 되는 상태가 되는 것을 말합니다노년기에 접어들면 누구나 치매를 가장 두려워하는 질병으로 꼽는다고 합니다 사실 치매 초기엔은 심한 스트레스성 건망증이나 기억 감퇴와 구별하기가 쉽지 않습니다평소 일상생활에 지장을 줄 정도로 건망증이 심하거나그 정도가 급격히 진행되면서 반복된다면 반드시 치매초기증상을 의심해보셔야 합니다   치매는 정상적으로 활동하던 사람의 뇌가 나이가 들면서 외상 및 각종질환 등후천적인 요인에 의하여 지적기능이 비정상적으로 저하되는 경우로,기억력 및 지적능력이 상실되는 만성 진행성-퇴행성 뇌질환으로 인해 생기는 임상증후군입니다  치매초기증상 테스트 - 음식을 자주 흘러거나..

얼굴의 중심, 콧볼작아지는법! 얼굴의 중심에 위치해 있는 코는 전체적인 얼굴의 균형에 빼놓을 수 없죠그렇기 때문에 코의 모양이 참 중요한데요그래서 요즘 성형 트랜드도 콧끝성형과 콧볼축소를 목적으로 하는분들이점점 많아지고 있다고 합니다그렇다면 민간요법으로 콧볼작아지는법은 없을까요?지금부터 알아보겠습니다  콧볼작아지는법1) 콧볼 넓어지는 습관 고치기 - 코 자주 파기 코를 자주 파게되면 그만큼 콧구멍이 넓어질 수 있다고 합니다코를 물로 헹구거나 코를 풀어주는것이 더 좋다고 합니다 - 엎드리고 자기 엎드리고 자면 콧구멍이 넓어지고 커질 수 있답니다그럼 모양이 당연히 안 이뻐지고 퍼지겠죠?똑바로 누워서 자는 습관을 길러주는것이 이쁜코에 좋답니다! - 더러운 손으로 코만지기 습관적으로 코를 만지는 사람들이 많은데..

머리 기름기 없애는법, 떡진머리 탈출하기 머리를 감았는데 하루만에 머리가 떡지는분들이 있으신데요이런분들은 아무리 감아도 머리에 기름이지니주변시선과 창피하고 스트레스까지 받으실꺼예요이런분들에게 추천해드리는 머리 기름기 없애는법한순간의 효과라도 이런분들에게는 한줄기 희망이 되는 방법이 아닐까 합니다지금부터 알아보실까요?  머리에 기름기가 잘 생기는분들은 지루성두피염일수도 있다고 합니다과도한 피지분비로 인해 기름이 잘지고 비듬이 많이 생기게 되는데요이런 피지분비가 많이 되서 두피의 모공을 막게 될 경우 염증, 뾰루지가 생기게 되고심하면 모공이 약해져서 탈모를 유발할 수 있습니다   머리 기름기 없애는법1) 제대로 머리 말리기 지성두피는 머리를 제대로 말리지 않으면 더욱 기름이 지게 되는데요샴푸 후 드라이를 제..

조울증 증상과 치료 확실하게 알아보세요현대인들이 많이 겪는 질환 중 하나로 뽑힌 조울증은우울증으로 시작되기 때문에 조울증 증상과 치유방법을확실하게 알고 계시는 것이 중요합니다육체적 건강 만큼이나 정신적 건강도 매우 중요한데요조울증 증상을 확실하게 하시고 자가진단을 통해 의심 되신다면적절한 관리와 치료가 필요합니다 조울증은 기분이 들뜨게 되는 조증과 기분이 가라앉는우울증이 교차되어 나타나는 양극성장애입니다감정 기복이 심할수록 조울증을 의심해볼 필요가 있는데요감정 조절이 안되는 조울증 환자의 경우 이성적인 판단이흐려질 수 있기 때문에 사회적 문제로 직결될 수 있습니다대표적인 조울증 증상은 기분이 고양되거나 과민한 기분이 느껴지게 됩니다사소한 일에 화가 나거나 과격한 행동을 하다가도갑자기 기분이 좋아져 자신만..

배아플때 민간요법 무엇이 있을까요? 갑자기 배가 아플때 약으로만 의존할 순 없고 어떻게 해야할지 고민되시나요?하지만 우리에게는 인증되진 않았지만 예로부터 전해오는 민간요법이 있는데요~너무 배가 아파 잠을 못 잘 정도라면 배아플때 민간요법을 한번 믿어보자!그렇다면 지금부터 민간요법을 알아볼까요?  배아플때 민간요법1) 매실차를 마신다 매실은 따뜻한 성질을 가지고 있고 신맛은 위액 분비를 촉진시켜소화불량과 위장장애를 없애는데 도움을 줍니다매실에 들어 있는 피크르산은 간과 신장의 기능을 좋게 하고 해독과 배설을 돕습니다덜 익은 매실을 검게 말린 오매는 설사와 이질을 낫게하고 기침까지 가라 앉힌다고 하네요  배아플때 민간요법2) 배마사지 어릴 때 배가 아프면 어머니께서 " 엄마 손은 약속, OO배는 똥배"라고 ..

조울증 증상과 치료 확실하게 알아보세요현대인들이 많이 겪는 질환 중 하나로 뽑힌 조울증은우울증으로 시작되기 때문에 조울증 증상과 치유방법을확실하게 알고 계시는 것이 중요합니다육체적 건강 만큼이나 정신적 건강도 매우 중요한데요조울증 증상을 확실하게 하시고 자가진단을 통해 의심 되신다면적절한 관리와 치료가 필요합니다조울증은 기분이 들뜨게 되는 조증과 기분이 가라앉는우울증이 교차되어 나타나는 양극성장애입니다감정 기복이 심할수록 조울증을 의심해볼 필요가 있는데요감정 조절이 안되는 조울증 환자의 경우 이성적인 판단이흐려질 수 있기 때문에 사회적 문제로 직결될 수 있습니다대표적인 조울증 증상은 기분이 고양되거나 과민한 기분이 느껴지게 됩니다사소한 일에 화가 나거나 과격한 행동을 하다가도갑자기 기분이 좋아져 자신만만..

임신 중 다리부종과 저림...왜 그럴까요? 여성들은 살면서 결혼과 출산이라는 제 2의 인생을 맞이하게 됩니다하지만 큰 변화를 겪는 임신 초기의 여성분들은 그 증상이 너무도 다양해정신적,육체적으로 나타나는 변화를 각각에 맞는 대처를 하지 못하는 경우가 많은데요 그 중에서도 다리부종과 저림, 통증을 호소하시는 분들이 계십니다 임신 초기의 다리저림, 통증, 부종은 하지정맥류에 의한 가능성이 높습니다물론 다리가 저리다고 해서 모두가 하지정맥류는 아니지만임신 중 커진 자궁이 정맥을 압박하고 여성호르몬이 정맥혈관에 작용해 정맥류를 형성하게 됩니다 불어나는 체중 또한 영향을 주는 하지정맥류는평소 통증과 부종때문에 혈관이 피부 위로 튀어나오는 증상이 보인다면 의심할 수 있습니다 임신 초기의 60~70%가 하지정맥류 질..

코피가 자주나는 이유, 코피예방법을 알아보자코피는 특히 환절기만 되면 이유도 모르게 자꾸 코피가 나는 경우가 많습니다잘 멈추지 않고, 지혈이 되지 않아 심한 경우 응급실을 찾아가기도 하죠코피가 자주나는 이유는 두가지로 나뉩니다코피가 자주나는 이유 1) 코자체의 문제 - 물리적 손상으로 혈관이 터지는 경우- 비강내 종양, 축농증등의 비강질환, 비강내의 동맥류- 비중격만곡 및 비염으로 인한 좌우 콧길의 기압변화- 건조해진 비강내부코피가 자주나는 이유 2) 신체질환의 문제 - 혈액응고 장애- 동맥경화증- 고혈압- 유전성 출혈성 모세혈관 확장증- 대상월경- 물리적 외상으로 인한 코피(가장흔함)일상생활에서 활용할 수 있는 코피예방법으로는 ▷ 코내피를 자주 손으로 후비지 말아야 합니다▷ 코점막이 건조해지지 않도록 ..