
물 많이 마시면 좋은점, 하루 권장량이 궁금하시죠 우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있다는 이야기 들어보신 적 있으시죠?음식을 못 먹으면 한 달은 살 수 있지만 물까지 먹지 못하면 일주일도 버티지 못합니다이렇게 우리 몸에서 수분을 굉장히 중요하고 수분을 섭취하지 못하면우리 신체에 여러가지 악영향을 미치게 되죠그래서 오늘은 물을 많이 마시면 좋은점, 물 권장량 등물이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 알려드릴께요~ 하루 물 권장량은 얼마일까요 세계보건기구에서는 성인 하루 물 권장량을 1.6 ~ 2L로 정하고 있는데요사람마다 키, 몸무게, 근육량과 지방량 등 모든 신체 정보가 다르기 때문에딱 몇 ml를 섭취해야 한다는 것은 있을 수가 없습니다다만 일반적인 건강한 성인이라면 저 정도의 물을 섭취해야 한다는 것이..