꼭 알아야 할! 임산부 주의사항!

꼭 알아야 할! 임산부 주의사항!

임신초기에는 당사자도 임신여부를 모르는 경우가 많기 때문에

자신도 모르게 임신했을때 하면 안되는 행동들을 하는 경우가 많아요.

예를 들어 약을 먹는 것과, 흡연, 음주 등이죠.

가임기 여성들은 이를 대비해 임산부 주의사항을 알아두는 것이 좋아요.

 

임신 후 약물복용에 대해 걱정이 많으실거에요.

태아의 기형을 유발할 위험성이 있는 약물은 약 30개 정도에요.

항암제, 콜레스테롤 저하제 등이 있는데요,

임산부가 만약 감기에 걸렸을 때, 무조건 약을 거부하는 것 보단 병원에 내원하여

전문의와 상담 후 치료, 처방을 받는 것이 현명해요.

 

임신기간 중에는 태아의 신체와 여러 장기를 만드는 시기이므로

음식물 섭취에 신경을 많이 쓰셔야 해요.

오메가-3지방산은 태아에게도 좋고, 임산부에도 좋아요.

임신 중 뿐만 아니라 출산 후 6개월 동안에도 쭉 드시는 것이 산모에게 좋아요.

 

이 외에도 엽산은 임신중에 굉장히 좋아요.

엽산이 많이 함유된 음식에는, 브로콜리, 키위, 오렌지, 토마토 등이 있어요.

임신전 3개월부터 ~ 임신후 3개월까지 섭취하는 것이 좋아요.

 

반대로, 정크푸드는 미숙아를 낳을 수 있어요.

기름으로 튀긴 감자튀김이나, 과자 종류같은 정크푸드를 많이 섭취할 경우에

태아는 정상적인 발달이 되지 않아 미숙아를 낳을 확률이 높아져요.

 

 

또한 카페인이 많이 함유되어 있는 커피, 홍차, 콜라, 초콜릿 등도 좋지 않습니다.

카페인은 태아의 성장에 지장을 주기 때문이에요.

 

 

 

또 다른 임산부 주의사항으론 장시간 서있는다던가, 여행을 피하시는 것이 좋고,

목욕을 할 때도 너무 뜨겁거나 찬 물은 피하는 것이 좋아요.

체온과 비슷한 온도의 물로 10분정도 하는 것이 좋아요.

 

 

임산부 주의사항 잘 숙지하시고~ 건강한 태아 출산하시길 바랄게요~!