자궁근종박사

발사이즈 재는법과 발볼 줄이는법 우리나라 여성들은 발사이즈 작은걸 선호하는 추세입니다그래서 신발을 자신에 발보다는 한치수 작게 사거나신발에 발을 끼워 넣어 신는분들이 상당수 있습니다하지만 이렇게 발보다 작은 사이즈에 신발을 신게 되면발이 아프고 혈액순환에도 좋지 않으며 물집이 쉽게 생기기 마련입니다정확한 발사이즈를 알고 신발을 신는것이 중요하답니다발사이즈 재는법으로 자신에 발에 맞는 신발을 신도록 해보세요^.^보너스로 발볼 줄이는법도 알려드릴게요~  손쉽게 발사이즈 재는법 1. 발볼에서 가장 넓은 부분의 둘레를 줄자로 측정합니다(이 때 줄자가 없는 경우는 실아니 끈을 이용해 발볼를 잰 다음자를 이용해 측정하시면 됩니다2. 발 뒷꿈치에서 뒤로 0.2mm ~ 0.3mm 뒤에서부터 재기  시작하여자신의 발가락..

미혼 자궁근종 대처법 36년을 자궁근종위주로 진료를 하다보니24시간 머릿속에서 맴도는 건 자궁근종이랍니다 일반적으로 미혼여성들이 자궁근종을 발견하고 고민을 하다가 래원하시는 경로를 보면요고교시절까지는 자궁근종을 잘모릅니다사회생활을 바로 시작하거나 대학 재학중에 생리통이나 건강검진중에 우연히 자궁근종을 발견하게 된답니다그래서 자궁근종, 자궁질환에 대해서 폭풍검색을 하고,이 자궁근종 때문에 산부인과나 한의원을 가게되고, 알게 되는 것이죠  자궁근종으로 많이 오시는 직업을 보면 선생님, 컴퓨터를 많이 다루거나스트레스를 많이 받는 서비스업계통에 근무하시는 분들입니다 [1] 미혼 여성들분의 자궁근종 발병률이 증가하고 있습니다 미혼 자궁근종 정말 큰일이죠 , 한번 볼까요?20대와 30대의 증가율이 무섭습니다[2] ..

출산 후 몸관리 산모 건강 지키는 방법 임신을 하여 아기를 낳는 일은 생명을 탄생시키는 일로산모에게는 신체적인 면에서 굉장한 변화를 가져오는데요~아기를 출산한 후 산모들의 건강을 제대로 관리해주지 않으면정신적, 신체적으로 많은 문제들이 발생할 수 있으므로출산 후 몸관리 는 산모들에게 필수적인 조건이라고 할 수 있습니다 출산을 하고 나면 온 몸 전체에 통증이 찾아오지만 단순한 산후통증으로간주하여 관리에 소홀하는 산모들이 대부분입니다하지만 출산 후 몸관리 가 제대로 이루어지지 않는다면 산모 평생의건강 상태에 영향을 주기 때문에 산후 3개월 정도는 꾸준한 관리가 필요합니다   또한 출산 후 몸관리 에 소홀하게 되면 2세를 가지게 될 때 유산을 가져오는확률이 높아집니다, 이는 제대로된 산후조리가 이루어지지 않아..

배탈났을때 이제는 이렇게 해보세요 불규칙한 식사, 과식, 과음, 스트레스 등..요즘 건강에 안좋은 식습관을 가지신 분들 많으시죠이런 안좋은 습관들은 잦은 배탈로 이어지기 쉬운데요오늘은 배탈났을때 효과적인 방법을 소개해드릴까 합니다   1. 바나나를 드셔보세요 식이섬유질이 풍부한 바나나는 장에 좋은 과일인데요바나나에 함유된 펙틴성분과 함께 장의 움직임을안정시키는데 효과적이라고 합니다덧붙여 나트륨을 배출하는데도 도움을 준다고 하니다이어트하시는 여성분들의 장건강에는 아주 제격이겠죠?   2. 허브티 배탈났을때는 어떤음식도 쉽사리 드시기 힘드시죠이럴때 허브차 한 잔 어떠신가요특히 카모마일티와 페퍼민트차는 위와 장을 진정시키고장의 통증을 완화하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요 배탈과 복통으로 고생하시는 분..

얼굴형에 맞는 헤어스타일을 위해서나는 어떤 헤어스타일이 어울릴까?!고민 중이셨나요?^^머리스타일 하나만 바꾸어도 완전히 다른 사람으로 보여질 수 있으며단점까지 부각 시킬 수 있어 반드시 요령이 필요한데요얼굴형에 맞는 헤어스타일로 이번에 이미지 변신 성공해보시길 바랍니다  얼굴형에 맞는 헤어스타일 ☆ 둥근형통통해 보이는 얼굴형으로 여성스러움보단 귀여운 느낌이 강한 얼굴형이죠둥근 얼굴형에 뱅 앞머리는 NONO둥근 얼굴을 더욱 부각 시키기 때문에 앞머리를 최대한 넘기는 것이 어울린답니다둥근 얼굴형은 길게 내려오는 옆머리에 굵은 웨이브를 넣게되면둥근 턱선을 갸름해 보이게 할 수 있답니다  얼굴형에 맞는 헤어스타일  ★ 달걀형어떤 스타일이던 다 소화해 낼 수 있는 달걀형 얼굴형은길이와 헤어컬에 영향을 받지 않는 ..

자궁근종 환자분들을 36년간 진료를 하다보면자궁근종이 너무 크고 많거나, 내막하 자궁근종이거나자궁근종 부분수술이 필요한 경우가 많습니다 그런데 자궁근종만 제거하는 수술 6개월 후에 재발을 하는 경우가 80%라고 합니다실제로 자궁근종 부분수술이20일만에 5+5+4+4cm =18cm자궁근종 부분 수술 1달만에 10개가 재발하거나개복수술 4개월만에 19cm 자궁근종이 재발을 하는 경우들도 있습니다 그래서1. 자궁근종 부분절제술을 받기 전에는?  신체에 무리가 가는 수술을 잘 견뎌내기 위해서1) 자궁근종의 합병증(빈혈, 대량출혈, 심각한 생리통) 등을 먼저 치료하고,2) 자궁내막과 자궁근종사이에 정상근육을 늘려주고3) 기혈과 체력을 보강하는 처방을 시행합니다. 2. 자궁근종 수술을 받은 후 재발방지법은?1) 수..

산후우울증 치료 산모와 아이를 위해 치료가 필요합니다임신을 하고 나면 새로운 나의 자식이 탄생했다는 기쁨이 가득해야 되는데어째서 우울함이 산모들에게 찾아오게 되는 것일까요?산후우울증 치료 는 지속적으로 상승하고 있는 추세인데요결혼을 하게 되면 처음으로 겪는 일들이 참으로 많습니다신혼살림부터 시작해서 임신과 육아생활까지 다양한 활동들을 접하게 되면서한 가정에 아내로써 부담이 가는 조건은 한두가지가 아닙니다  하여 임신을 하고 나서도 '내가 과연 이 아이를 잘 키울 수 있을까?' 하는육아 부담감과 경제적인 여건 및 스트레스 호르몬이 증가하여산후우울증 치료 는 이제 산모들에게 꼭 필요한 치료가 되었습니다이러한 우울증을 더욱 심각하게 만드는 것은 남편의 행동에서도좌우되기 때문에 산후우울증 치료 는 남편과 아내가..

피부 좋아지는 습관 촉촉한 꿀피부에 도전해보자 V 속에 연예인들은 어쩜 하나같이하얗고 투명하고 깨끗한 피부를 갖고 있을까요?나도 저런 피부 한번 가져보고 싶다라고 생각하시는 분들 많으실텐데요  일상생활에서 피부 좋아지는 습관만 잘 지켜도연예인같이 깨끗한 꿀피부를 가질  수 있답니다  피부 좋아지는 습관에는 어떤 것들이 있을까요?지금부터 피부 좋아지는 습관을 소개해 드릴게요 XD  1. 기름진 음식은 되도록 피하자피자, 햄버거, 치킨, 라면 모두모두 유혹을 피하기 힘든 맛있는 음식...하지만 기름기가 많아 피부의 여드름을 유발시키는 음식이에요~맛있는 것은 왜 때문에 몸에 항상 안 좋은 걸까요그래도 피부미인이 되기 위해서는 피하는 게 좋겠죠?  2. 자외선 차단제 꼭꼭 바르자  겨울이라고 자외선 차단제 안바..

잔주름없애는법으로 탱탱한 피부를 나무에 나이를 알려주는 나이테가 있듯이사람에게는 노화를 알려주는 주름들이 있습니다주름은 팔자주름, 눈밑 주름, 이마주름, 목주름 등각종 주름종류들이 나이를 짐작할 수 있게 해줍니다  주름은 얼굴에 생기는 비정상적인 굴곡으로얼굴, 뼈 모양 등의 유전적인 요소에 의해서 발생하거나계속적인 얼굴 변화등에 의해서 이마, 미간, 뺨, 입술 등에 주로 생깁니다오늘은 주름 중에도 30~40대에게 제일 많이  생기는잔주름없애는법을 알려드리도록 하겠습니다   잔주름없애는법으로는 실내습도를 조절하는것이 있습니다피부가 건조해지면 자연스럽게 잔주름이 생기는 환경을 만들 수 있고자잘하게 나타난 잔주름들을 더욱 깊은 주름으로 만들 수 있습니다만약 습도조절이 어렵다면 실내에 가습기를 설치해서피부를 보..