배탈났을때 이제는 이렇게 해보세요 불규칙한 식사, 과식, 과음, 스트레스 등..요즘 건강에 안좋은 식습관을 가지신 분들 많으시죠이런 안좋은 습관들은 잦은 배탈로 이어지기 쉬운데요오늘은 배탈났을때 효과적인 방법을 소개해드릴까 합니다 1. 바나나를 드셔보세요 식이섬유질이 풍부한 바나나는 장에 좋은 과일인데요바나나에 함유된 펙틴성분과 함께 장의 움직임을안정시키는데 효과적이라고 합니다덧붙여 나트륨을 배출하는데도 도움을 준다고 하니다이어트하시는 여성분들의 장건강에는 아주 제격이겠죠? 2. 허브티 배탈났을때는 어떤음식도 쉽사리 드시기 힘드시죠이럴때 허브차 한 잔 어떠신가요특히 카모마일티와 페퍼민트차는 위와 장을 진정시키고장의 통증을 완화하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요 배탈과 복통으로 고생하시는 분..
