잠좀 자자! 코골이 방지법!여러분의 잠버릇은 어떤가요?혹시 심한 코골이로 다른사람들을 잠 못들게 하지 않나요?코골이는 단순히 남들을 잠 못들게 하는데에 그치지 않습니다.코골이의 진정한 문제점은 수면무호흡증으로 코를 고는 본인의 건강에 악영향을 미친다는 점이죠. 심한 코골이는 수면장애의 원인이 될 수 있고, 다양한 심폐혈관계와 관련된 합병증을 유발할 수도 있습니다.그래서 코골이 방지법에 대해 알아보도록 하겠습니다.코골이 방지법 1.☞ 살부터 빼자!코골이가 심하신 분들 중 본인이 비만이시라면살을 빼는 것이 코골이 방지에 좋은 방법입니다. 코골이 방지법 2.☞ 자는 습관 고치기코를 고는 이유중에 하나가 혀가 목을 좁혀 상기도를 막기 때문입니다.이러한 현상을 방지하기 위해 옆으로 누워 자는 것이 좋은방법입니..