담 푸는법 뻣뻣한 몸을 부드럽게~ 무리하게 운동을 하였거나 잠을 잘못 잤을때장시간 똑같은 자세로 공부했거나 업무를 봤을 때갑작스럽게 어깨나 목, 등부분이 뻣뻣해지면서근육이 긴장하는 담이 걸릴때가 있는데요처음에는 그냥 결리는 정도라고 느끼다가점점 움직이기 힘든 상태까지 오면 담이 걸린 것이에요 담이 걸리게 되면 근육통이나 근막통증증후군의증상과 비슷하면서도 조금 더 쿡쿡 찌르는 느낌이 강해요찌릿찌릿하게 통증이 전반적으로 움직인다는 느낌?여기서 근막통증증후군도 잠시 설명을 드리자면근육을 둘러싸고 있는 근막이 짧아지거나뭉쳤을 때 나타나는 증상입니다 가벼운 질병이라고 그냥 넘어갔다가더 심각한 증상으로 이어질 수 있기 때문에담 푸는법을 통해 바로 담을 풀어주셔야 해요 담은 현대인들이 쉽게 걸리는 질병이기도 하..
