독한 입냄새 없애는법

독한 입냄새 없애는법

입냄새가 심하면 주변사람들에게 좋지 않은 인상을 심어주고

불청결해 보이는 이미지를 심어줄 수 있어요ㅠㅠ

자신도 모르는 나의 입냄새, 주변 사람들은 사실 무례가 될까 잘 말하지 않는 경우가 많죠.

그러나 가족들이 주의를 준다면 입냄새를 꼭 없애도록 노력해야 해요.

 

*입냄새 없애는법

입냄새를 없애긴 위해서는 먼저 양치질을 해야겠죠.

그러나 양치질을 해도 입냄새가 난다면 구강질환, 담배를 의심해 봐야해요.

 

 

*혀 닦기

침이 마르게되면 혀의 세균번식이 생겨 혀로 인해 입냄새를 유발할 수 있는데요,

특히 침이 자주 말라있는 혀라면 더욱 입냄새를 관리해야해요.

치아를 닦을 때 혀도 같이 닦아줘야 합니다.

식후 30분 이내로 혀까지 닦아주세요.

*물 많이 마시기

침이 마르게 되면 입냄새를 유발하게 된다고 위에서 말씀드렸죠?

그래서 입냄새 없애는법 두번째 방법은 바로 물 많이 마시기에요.

침이 마르는 것을 미리 방지하고 구강 치아사이에 끼어있는 찌꺼기도 정화해줘요.

*구강검진

입냄새의 원인이 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기나 충치가 원인될 수 있기 때문에,

정기적으로 스케일링과 같은 구강검진을 받거나 충치 치료를 하여

입냄새를 없애는 것이 좋아요.

 

*식습관

식습관도 입냄새와 연관이 있어요.

술과 담배, 커피 등을 많이 섭취한다면 입냄새가 나게 되요.

입냄새를 발생시키는 식습관들을 고쳐나가면 입냄새에 도움이 될거에요.

또, 폐질환, 당뇨병, 간질환으로 인해서도 입냄새가 나니 주의하세요.

 

입냄새 하나로 당신의 첫인상이 달라질 수 있어요.

작은 습관들로 입냄새에서 벗어나세요~!