딸꾹! 딸꾹! 딸꾹질멈추는법

딸꾹! 딸꾹! 딸꾹질멈추는법

 

안녕하세요 경희기린한의원입니다~
 
오늘은 가끔씩 우리들을 당황하게 만드는 딸꾹질에 대한 얘기를 해보려 해요.
공공장소에서 갑자기 딸꾹질이 나와 당황한 적 누구나 있으시죠?

 

 

 

딸꾹질은 왜 나는 것일까요?
 
숨을 쉬고자 하나 갑작스런 횡경막 수축으로 성문이 닫혀 '딸꾹'이라는 특징적인 소리를 내게 됩니다.
 
딸꾹질이 오래 지속될 경우는 호흡 순환의 이상을 초래하는 질환으로 이어질 수 있습니다.
뿐만 아니라 저절로 호전되는 딸꾹질도 우리에게 상당히 성가심을 주죠.

 

 

그렇다면 이 성가신 딸꾹질멈추는법은 무엇이 있을까요?
 
☆ 손가락을 양 귀에 넣기
    귓속에는 횡경막과 관련된 신경이 있습니다.
    이 신경을 손가락으로 자극해 준다면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.
 
☆ 혀 잡아당기기
   동시에 작은 스푼등으로 목젖 들어올리면 딸꾹질멈추는데 효과적입니다.
 
☆ 비닐봉지에 내신 숨을 재호흡하기
   비닐봉지에 내신 숨으로 재호흡하면 산소량이 부족해져
   호흡하는데 집중되기 때문에 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

 

☆ 숨참기
   딸꾹질멈추는법의 가장 기본적인 방법이죠?^^
 
☆ 양 무릎을 가슴에 붙여서 횡경막 자극하기
   딸꾹질의 원인이 되는 기관인 횡경막을 자극함으로서 딸꾹질을 멈추게 해 줍니다.
 
☆ 물마시기
   이 방법 또한 유명한 딸꾹질멈추는법 인데요.
   특히 찬물을 많이 먹으면 횡경막을 진정시켜 주기 때문에 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

 

어때요? 딸꾹질멈추는법이 도움 되셨나요?
딸꾹질멈추는법으로 곤란하고 민망한 상황 피해가시길 바랍니다~^^

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