악! 내 손목! 손목터널증후군인가?

악! 내 손목! 손목터널증후군인가?

 

여러분, 손목터널증후군이라는 질병 들어보신 적 있으신가요?
 
손목터널증후군은 컴퓨터나 서류작성을 많이 하는 직장인들 사이에서 자주 발병하는 병입니다.
 
 
손목터널증후군이란?
 
우리의 손목에는 수근관이라는 통로가 있어요.
이 곳으로 하나의 신경과 아홉개의 힘줄이 지나갑니다.
그런데 이 수근관이 좁아지거나 압력이 증가하여
이곳을 지나는 신경이 손상되어 손바닥이나 손가락에
이상증상이 생기는 증후군이 손목터널증후군입니다.
 
"일반적인 사람이 손목터널증후군에 걸릴 확률은 50%"에 달한다고 합니다.
그만큼 손목을 자주 사용하기 때문입니다.

 

 

손목터널증후군 증상은?
 
손목터널증후군이란 이름에서 알 수 있듯이 대표적인 증상은 손목 통증입니다.
또한 엄지, 검지, 중지 및 손바닥의 저림 증상이 심해질 수도 있습니다.
통증만 오는 것이 아니라 감각저하도 올 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.
 

 

손목터널증후군 치료법
 
손목터널증후군이 심하지 않을 경우 굳이
수술을 받으실 필요는 없으시고 본인 스스로 자세를 교정하면서
치료하실 수 있습니다.(비수술적 치료)
예를 들어, 무리한 손목 사용 금지, 부목으로 손목 고정하기등이 있습니다.
일상생활을 하면서 손목을 전혀 쓰지 않을 수는 없기 때문에
최대한 손목에 무리가 가지 않게 해주는 것이 좋습니다.
 
만약 손목터널증후군으로 인해 손목이 심하게 아프시거나,
언급한 비수술적 치료로는 호전 되지 않을 경우엔
수술을 받으시는 것이 좋습니다. 

 

 

손목터널증후군 예방법
 
평소에 손목을 많이 사용하는 컴퓨터 사용등을 자제할 필요가 있습니다.
그리고 손목터널증후군에 걸리기 쉬운 중년 여성들 같은 경우 증후군 증상이 발견되면
전문의의 상담을 받으시길 권합니다.

 

 

평소엔 손목의 중요함을 모르지만
한번 아프게 되면 손목의 중요함을 뼈저리게 느낄 겁니다.
그러므로 미리미리 우리의 손목을 아낍시다.^^