유산 후 좋은 음식 다섯가지!

유산 후

좋은 음식 다섯가지!

유산을 하게 되면 많은 여성분들이 아기를 잃은 상실감과

죄책감으로 인해 괴로워 하시는데요,

슬픔이 오는 건 당연한 일이겠찌만, 그래도 마음을 강하게 다잡으시고

유산 후 몸조리에 신경을 쓰시는 것이 좋습니다.

오늘은 유산 후 좋은 음식을 알려드리도록 할테니,

몸조리 꼭 잘 하시길 바랍니다! :D

 

먼저 유산 후 좋은 음식 첫번째, 감귤류

감귤류가 좋다고 합니다. 감귤류는 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 혈액을

맑게 해주며 항산화 작용을 하여 유산 후 생길 수 있는 합병증을 치료해줍니다.

두번째, 마늘

마늘 역시 유산 후 몸조리에 도움이 되는데요, 마늘은 혈관을 튼튼하게 하고

혈액을 깨끗하게 해주기 때문에 유산 후에 좋은 음식이라고 하네요

세번째, 견과류

견과류는 유산 후에 영양보충에 필수적인 음식이에요.

그 중에서도 호두는 항산화 작용과 노화예방에 도움이 되기 때문에

유산 후 약해진 몸에 효과적인 음식입니다^^

네번째, 매실

매실에는 천연 구연산이 풍부합니다.

우리 몸 속에 있는 노폐물이 탄산가스와 물로 분해하여 주기 때문에

피로를 제거하고 피루브산 성분의 간장 해독작용을 시키기 때문에 유산 후 몸에 좋은 음식입니다.

다섯번째, 해조류

해조류는 피를 맑게 해주는 성분을 가지고 있죠.

산 후 몸을 풀 때 미역국이 좋다는 것은 다들 알고 계시죠?

때문에 출산과 마찬가지인 유산출혈은 해조류를 통해 혈액을 맑게 해주는 것이 좋습니다.

여기까지 유산 후 좋은 음식 다섯가지를 보았는데요,

나를 위해서 ! 또 나를 걱정해주는 분들을 위해서라도 꼭 잘 챙겨드시고

기운을 다시 회복하시길 바랍니다.