갑자기 머리가 아플때 두통없애는법

갑자기 머리가 아플때 두통없애는법

매일 이런저런 스트레스 때문에 요즘 현대인들에게

어김없이 찾아오는 두통은 머리가 쑤시듯 아픕니다

하지만 이런 두통은 너무 흔한 질환이라 심각성을 잘 모르고

방치해주어 치료도 어려워지고 통증이 심각해질 수 있으므로 그냥 지나치면 안됩니다

그렇다면 고통스러운 두통없애는법은 어떻게 될까요?

두통은 다른 질환의 전조증상으로 인해 생기는 경우가 많습니다

그렇기 때문에 두통 증상이 오래가거나, 머리가 욱씬거리는 두통이

지속적으로 계속될 경우에는 만성두통을 의심해봐야 합니다

 

일반적으로 스트레스로 인해 생기는 두통 대부분이 긴장성 두통입니다

이는 생명을 위협할 정도는 아니기 때문에 심각하게 걱정할 필요는 없습니다

 

긴장형 두통은 스트레스나 우울증이 있거나 심리적으로나

신체적으로 과도한 긴장상태를 오랫동안 유지하면 발생되는 것으로 알려져 있습니다

 

두통없애는법으로는

두통없애는법 1) 스트레칭

두통이 오기 전에 스트레스를 완화시키는 게 최고 좋습니다

깊게 숨을 들어 마시고 스트레칭은 나쁜 자세를 교정해주고

두통을 일으키는 또 다른 요인을 개선해줍니다

두통없애는법 2) 냉,온찜질

약한 두통을 완화시키는데 좋은방법입니다

찬 것은 혈액순환을 더디게 하고 염증을 감소시키며

뜨거운 것은 혈액순환을 증가시킵니다

두통없애는법 3) 처방전 없이 살 수 있는 약

타이레놀 같은 해열진통제나 알레브나 아스피린 같은 비스테로이드성 소염제는

염증을 감소시키고 통증을 일으키는 뇌 속의 화합물을 억제합니다

하지만 이런 약품들을 남용해서 섭취할 경우 남용으로 인한 두통이 올 수 있습니다