생리통에 좋은 차! 맛과 건강을 동시에 ~

생리통에 좋은 차! 맛과 건강을 동시에 ~

생리통에 좋은 차! 맛과 건강을 동시에 ~

 

생리통을 심하게 겪는 여성분들은 일상생활을 하기도 약간 부담스러우실거에요.

그래서 오늘은 생리통에 좋은 차를 소개하려고 하는데요 ㅎㅎ

차를 우려내 놓고 수시로 물 대신 마시는 방법으로

생리통을 완화시켜 보는 것이 좋을 것 같아요^^

 

01. 생강차

생강차는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 갖고 있기 때문에

생리통에 좋은 차입니다.

또한 비염에도 좋고, 우리 몸의 혈액순환을 활발하게 하여

신진대사에 도움이 되어 먹으면 우리 몸에 많은 이익이 되죠^.^

02. 당귀차

당귀는 피를 맑고 건강하게 해주고, 자궁의 혈액순환을 돕습니다.

또한 근육을 이완시키기 때문에 생리통에 좋은 차라고 말할 수 있는데요,

생리통으로 어지러움을 느끼시거나, 복통을 심하게 느끼시는 분들은

특히 당귀차가 효과가 좋다고 해요~

03. 쑥차

쑥은 여성에게 좋은 음식이라고 널리 알려져 있기도 하죠.

쑥은 자궁을 건강하게 만들어 주고, 피를 맑게 해주기 때문에 생리통에도

좋아요. 생리불순을 겪고 있는 여성들이 드시면 더 좋다고 해요.

04. 카모마일차

허브티 중에서도 은은한 향이 일품인 카모마일차가 생리통에 도움이 되요.

생리불순에도 도움이 되고, 또 심신 안정 효과를 주는 차라서,

불면증 완화에도 도움이 된답니다^