임신 잘되는 음식! 모두 모아봤어요~

임신 잘되는 음식! 모두 모아봤어요~

 

임신이 뜻대로 잘 되지 않아 불안하고 스트레스 받는 분 계실 것 같아요.

그래서 오늘은 임신 잘되는 음식을 알려드릴려고 합니다~

골고루 드시어 몸 건강와 임신, 두 가지 토끼를 한번에 잡으시길 바래요~

 

01. 콩

콩에는 이소플라본이라는 성분이 들어있어요.

이 성분이 마치 여성호르몬과 비슷한 작용을 한다고 하는데요,

에스트로겐과 같은 생리작용을 하여 호르몬 균형이 깨진 불임 여성부터,

갱년기 여성과 골다공증을 예방하는데도 탁원한 효과를 준다고 해요~

02. 전복

임신 잘되는 음식! 전복입니다.

전복은 남성에게는 신장의 기운을 복돋아 정액을 증가시키고,

여성에게는 자궁출혈과 냉대하게 있는 경우 좋습니다~

03. 우유

우유는 배란장애와 무생리증으로 고생하시는 여성분들에게 좋고,

남성은 남성의 발기 통증에 효과가 좋다고 해요!

임신이 잘 되도록 도와주는 음식이고 불임에도 좋은 음식이에요.

04. 고구마

고구마에는 비타민E가 많이 함유되어 있어요. 이 비타민E는 성기능, 운동기능,

심장기능을 강화시켜주는데요!

콜레스테롤 수치까지 저하시켜주므로 우리 몸에 아주 좋은 음식입니다.

그 외, 생식기능에 도움을 주어 유산과 불임을 개선시켜준다고 합니다~

05. 견과류

견과류를 먹으면 남녀의 내분비 강화와 남성의 정자 생성 및 활동에

도움을 준다고 해요!

견과류~ 적당히 많이 드시는 것이 좋을 것 같아요!