콜록콜록, 간단하게 기침멈추는방법

여름 감기는 개도 안 걸린다는 말이 있지만

요즘 주변을 살펴보면 여름 감기로 고생하는 사람들을 볼 수 있습니다

또 여름감기와 함께 냉방을 하고 있는 건물이나 자동차 내부와 같은

밀폐도니 공간에서 오랜 시간 찬 공기에 노출되면서

냉방병을 호소하는 이들 또한 많아지고 있습니다

그렇다면 감기에 걸리면 하게되는 지긋지긋한 기침멈추는방법을 알아봅시다

기침멈추는방법1> 따뜻한 물과 차 마시기

 

따뜻한 물은 목을 진정시키는 효과가 있으며, 목이 건조해서 나오는 기침을

줄일 수 있다고 합니다, 따뜻한 물을 자주 마시되 물을 마시기 힘들면

따뜻한 생강차나 유자차, 레몬차 등을 마시는 것도 좋다고 합니다

기침멈추는방법2> 사탕이나 초콜렛 등 군거질거리 하기

 

사탕이나 초콜렛 같이 입안에 살살 녹어서 침이 분비되는 것을 먹게되면

침이 목으로 넘어가 목을 적시며 기침이 잦아드는

효과를 보실 수 있습니다

기침멈추는방법3> 청결한 주위환경과 온습도 맞추기

 

주위 환경이 지저분하거나 공기가 탁하면 기침이 더욱 심해지게 되는데요

집안 공기를 창물을 열어 주기적으로 환기를 시키도록 하고

집안의 온습도를 적정수준에 맞추어 쾌적한 환경을 만드는 것이 좋습니다

기침멈추는법4> 무를 이용하기

 

평소 기침이 심할때 취할 수 있는 민간요법인데요

* 일단 무를 부드럽게 갈아줍니다

* 꿀과 무를 같은 양으로 잘 섞어주세요

* 만들어진 재료를 하루정도 냉장고에 넣어둡니다

 

갈은 무를 먹게되면 기침을 멈출 수 있다고 합니다

이것은 먹는 시기는 기침이 심할때 한스푼 정도의 양을

천천히 삼켜주는 것이 좋습니다