질염에 좋은 음식으로 극복하세요!

질염에 좋은 음식으로 극복하세요!

 

여자들에게 질염은 아주 쉽게 걸리고 쉽게 낫기도 하는 질환입니다.

그러나 질염을 계속 방치한다면 불임까지도 초래하므로

꼭 예방하시고 치료하셔야 합니다.

오늘은 질염에 좋은 음식들을 소개하려고 합니다. :-)

자주 드시고 질염에 걸리지 않도록 주의하세요~

 

질염에 좋은 음식!

#01. 섬유질이 많이 포함되어 있는 요거트, 과일

섬유질이 풍부한 과일이나 유산균을 섭취하게 되면 장내환경을 개선하며

질염 예방에 탁월하다고 합니다.

다행히도 여성들이 평소에 즐겨 먹기도 하고 좋아하는 음식들이네요^^

 

#02. 생강, 검은콩, 표고버섯

질염에 좋은 음식으로 약간의 소금기가 있는 검은콩이 있어요.

검은콩은 자궁을 건강하게 해주고, 표고버섯과 생강도 질염에 많은

도움을 주는 음식들이라고 해요^^

 

#03. 쑥

쑥은 몸이 찬 여성에게 좋은 음식이에요. 쑥은 여성의 자궁을 따듯하게 보호해주고

혈액순환을 돕습니다. 질염 뿐만 아니라 여성의 생리불순, 하복부 통증,

하혈, 생리통 등에 효과가 좋아요.

 

#04. 미역

미역은 피를 맑게 해주는 것 뿐만 아니라 질염에도 좋은 음식입니다.

또한 변비, 다이어트에도 좋은 식품이죠^^

산모들이 아이를 출산하고 미역국을 먹는 이유도 바로 여성에게 좋은

음식이기 때문입니다.

 

#05. 달래

달래에는 비타민C, 칼슘이 풍부해요. 따뜻한 성질을 가지고 있는 달래는

자궁출혈, 월경불순 등의 여성질환을 해결하는데 좋습니다.

입맛이 없을 때 달래를 먹어도 입맛을 돋우는데 아주 좋죠^^