스마트폰 중독. 스마트폰 증후군

스마트폰의 이용시간이 길어지면서 그에 따른 피로를 호소하는 사람들이

늘어나고 있습니다. 스마트폰 증후군 말고도 "SNS 피로 증후군". "스마트폰 노안"

이라고 부를 만큼 중독현상을 보이면서 스마트폰을 장시간 사용하면서

손에서 놓지 못하는 사람들이 많습니다.

스마트폰을 보기 위해선 고개를 숙이는 한 자세를 유지하여 보게 되는데요

이런 자세를 장시간 지속되면 목과 어깨에 긴장감을 주어

통증과 마비 증상까지 나타나게 됩니다

치료없이 방치하면 목은 물론 허리 골반 다리까지 영향을 줄 수 있답니다

스마트폰 증후군 중 가장 많이 나타나는 안구건조증

눈물이 부족하거나 증발로 인해 나타나지만 눈물 구성성분의

균형이 무너져 안구건조증을 유발하기도 합니다

스마트폰 증후군 자가진단

 

1. 어깨랑 등이 아파요

2. 목이 제일 아파요

3. 어지럽고 머리도 아파요

4. 팔이 저려요

5. 항상 피곤해요

6. 팔꿈치도 저려요

 

다음과 같은 증상이 보이면 스마트폰 증후군을 의심해보세요

그대로 방치하게 되면 체형의 변화를 초래하여

만성적으로 목, 어개 등 통증이 유발할 수 있습니다

 

현대인이 살면서 정말 필요한 스마트폰

지나친 사용이 몸에 독이 될 수도 있다는 점

항상 유의하셔야 합니다