출산 후 몸관리 산모 건강 지키는 방법

출산 후 몸관리 산모 건강 지키는 방법

 

임신을 하여 아기를 낳는 일은 생명을 탄생시키는 일로

산모에게는 신체적인 면에서 굉장한 변화를 가져오는데요~

아기를 출산한 후 산모들의 건강을 제대로 관리해주지 않으면

정신적, 신체적으로 많은 문제들이 발생할 수 있으므로

출산 후 몸관리 는 산모들에게 필수적인 조건이라고 할 수 있습니다

 

출산을 하고 나면 온 몸 전체에 통증이 찾아오지만 단순한 산후통증으로

간주하여 관리에 소홀하는 산모들이 대부분입니다

하지만 출산 후 몸관리 가 제대로 이루어지지 않는다면 산모 평생의

건강 상태에 영향을 주기 때문에 산후 3개월 정도는 꾸준한 관리가 필요합니다

 

 

 

또한 출산 후 몸관리 에 소홀하게 되면 2세를 가지게 될 때 유산을 가져오는

확률이 높아집니다, 이는 제대로된 산후조리가 이루어지지 않아 산모에

신체 전반이 약해지고 상하여서 산후풍이 발생되는데요

최근 여성들의 직장활동이 늘어나면서 출산 후에도 몸조리를 하지 않고

직장에 나가 일을 하다가 건강을 잃어버린 산모들도 증가하고 있습니다

 

 

출산 후 몸관리 에는 차가운 것들을 피하는 것이 좋습니다

찬물로 머리를 감거나 샤워를 하고 찬음식을 먹는 것은 산후조리에 안좋은

방법입니다, 또한 무리한 신체활동이나 과식을 하게 되면 비만과 각종

증상에 노출될 수 있으므로 건강한 식사생활을 하셔야 합니다

 

 

무엇보다 출산 후 몸관리 를 위해서는 경희기린한의원 으로 오셔서

산후풍을 예방하시고 임신으로 많은 신체변화를 겪은 몸의 혈을 풀어주어

혈액순환과 신체균형을 바로 잡도록 해야 합니다

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