매운거 먹고 속쓰릴때, 우유보단 이것!

매운거 먹고 속쓰릴때, 우유보단 이것!

매운음식을 먹고 속이 쓰라릴때 다들 경험해본 적 있으시죠?

저는 스트레스를 받거나 할 때, 매운음식을 종종 먹는 편이에요.

매운음식을 잘 먹는 사람도 속쓰림은 어떻게 할 수 없는 부분이죠.

보통은 우유를 많이 드시잖아요? 그러나 속쓰릴때 우유는 좋지 않습니다.

경희기린한의원에서 알려드리는 대처방법 지금 알아보세요^^

 

지금까지 매운음식에는 우유를 드셨던 분들! 이제 스탑! 해주세요.

우유는 기분상 잠깐은 매운게 가라앉을 수 있지만, 우유에 들어 있는 칼슘이

오히려 위산을 촉진시키는 효능이 있어서 더 속쓰림이 있을 수 있어요.

 

매운거 먹고 속쓰릴때

#01. 양배추 먹기

매운음식을 먹을 때, 주변에 양배추가 있지 않으셨나요?

양배추는 위의 점막을 보호하고 위의 상처를 치료하는 역할을 해요.

이젠 매운걸 먹고 속쓰릴 때 양배추를 드셔보세요!

#02. 율무차 마시기

율무는 찬 성분이기 때문에 몸이 찬 사람이나 임산부는 드시지 않는 것이 좋지만,

위에 좋은 율무는 속쓰릴때 마시면 좋답니다.

#03. 브로콜리 먹기

브로콜리는 비타민이 풍부해요. 이 비타민은 위의 점막과 상처를 보호해주는데요,

매운걸 먹고 속쓰릴때 드시면 딱입니다.

#04. 꿀 먹기

꿀은 소화를 시켜주고 독소를 제거시켜주는 좋은 음식이에요.

술먹고 다음날에 꿀물을 먹는 이유도 바로 이것이죠!

속이 너무 쓰라릴땐 꿀을 드셔보세요!

여기까지 매운음식을 드시고 나서 속쓰릴때 좋은 음식들을 알아보았는데요,

매운음식은 자주 안드시는게 더 건강에 좋지만, 혹시나 매운걸 드시고 나서

속이 너무 아프시다면 위에 있는 음식들을 드셔보세요 :-)