자궁근종박사

체했을때 응급처치 하는 방법 :D 음식이 명치에 얹혀있는 것 같으면서 소화도 안되고,배는 살살 아파오고..!아마도 체해본 적 있는 분들은 얼마나 고통스러운지 아실거에요.체는 과식이나 자극적인 음식을 먹었을 때, 또는 음식을 빨리 먹거나,불편한 자리였거나, 잘못 먹을때 등등 누구에게나 흔하게 체하는 증상이 나타나죠.체하는 증상은 일시적으로 나타났다가 사라지는 경우가 대부분이지만,간혹 장기적으로 체했을때 증상이 지속적이며 반복적으로 나타나기도 합니다.주변에 보면 자주 체하는 사람들을 쉽게 볼 수 있는데요, 개인마다 다르겠지만 대부분이 체했을때 소화가 안되고,목에 걸린 것 같거나, 배가 가득 찬 느낌과 동시에 명치 부위에 얹힌것 같은 증상이 나타나요.심할 경우, 메스껍고 복통, 구열질, 설사, 식은땀, 두통 ..

혓바늘이 생겼을땐? 천연 혓바늘 없애는법으로~~ 종종 입 속에 혓바늘이 생기게 되죠~작은 혓바늘이지만 엄청 아프고 또 음식 먹을 때도 제한이 있고생기면 빨리 없애버리고 싶은게 바로 혓바늘이에요..! 혓바늘은 전문의학용어로는 구내염, 설염이라고 부르는데요,혓바늘은 혀에만 나는 것이 아니라 입술, 잇몸, 볼 안쪽에서도염증이 발생한 증상도 혓바늘이라고 해요. 혓바늘이 나는 이유는 주로 스트레스를 많이 받고 피곤할 때나,음식알 레르기, 자극적인 음식, 영양부족으로도 혓바늘이 나타날 수 있다고 해요 보통 사람들은 혓바늘이 생기면 연고를 바르죠~그러나 연고 없이도 실생활에서 천연으로 혓바늘을 없앨 수 있는 방법이 있어요!   01. 꿀로 혓바늘 없애기꿀에는 살균 효과가 있기 때문에 입속 혓바늘을 없애는 데 도움이 ..

임신 잘되는 음식! 모두 모아봤어요~ 임신이 뜻대로 잘 되지 않아 불안하고 스트레스 받는 분 계실 것 같아요.그래서 오늘은 임신 잘되는 음식을 알려드릴려고 합니다~골고루 드시어 몸 건강와 임신, 두 가지 토끼를 한번에 잡으시길 바래요~ 01. 콩콩에는 이소플라본이라는 성분이 들어있어요.이 성분이 마치 여성호르몬과 비슷한 작용을 한다고 하는데요,에스트로겐과 같은 생리작용을 하여 호르몬 균형이 깨진 불임 여성부터,갱년기 여성과 골다공증을 예방하는데도 탁원한 효과를 준다고 해요~02. 전복임신 잘되는 음식! 전복입니다.전복은 남성에게는 신장의 기운을 복돋아 정액을 증가시키고,여성에게는 자궁출혈과 냉대하게 있는 경우 좋습니다~03. 우유우유는 배란장애와 무생리증으로 고생하시는 여성분들에게 좋고,남성은 남성의 발..

여성의 생리 주기만 일정하다면 가임기 계산법을 통해임신이 가능한 날을 예상해볼 수 있어요~ㅎㅎ오늘 경희기린한의원에서 가임기 계산법에 대해 알려드릴게요~ 가임기란?가임기는 여성이 배란일을 기준으로 하여 정자와 난자의 수명을 고려하여임신이 가능한 기간을 말하는 것이에요.보통 배란일 시작 4일 전부터,배란일이 끝나고 이후 까지를 가임기라고 합니다.이렇게 가임기 계산을 하기 위해서는 우선 여성의 배란일을 파악하는 것이아주 중요해요! :D하지만, 이 배란은 여성의 몸 속에서 발생하고, 항상 검사를 통해서 알기는제한적이기 때문에, 보통 생리 주기를 기준으로써 추측을 해볼 수 있지요. 우선 생리가 시작된 날을 1일이라 가정 했을 경우 예상할 수 있는배란일은 13일쯤이라 이야기 할 수 있는데요,여자의 난자는 평균 5일..

생리통에 좋은 차! 맛과 건강을 동시에 ~생리통에 좋은 차! 맛과 건강을 동시에 ~ 생리통을 심하게 겪는 여성분들은 일상생활을 하기도 약간 부담스러우실거에요.그래서 오늘은 생리통에 좋은 차를 소개하려고 하는데요 ㅎㅎ차를 우려내 놓고 수시로 물 대신 마시는 방법으로생리통을 완화시켜 보는 것이 좋을 것 같아요^^ 01. 생강차생강차는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 갖고 있기 때문에생리통에 좋은 차입니다.또한 비염에도 좋고, 우리 몸의 혈액순환을 활발하게 하여신진대사에 도움이 되어 먹으면 우리 몸에 많은 이익이 되죠^.^02. 당귀차당귀는 피를 맑고 건강하게 해주고, 자궁의 혈액순환을 돕습니다.또한 근육을 이완시키기 때문에 생리통에 좋은 차라고 말할 수 있는데요,생리통으로 어지러움을 느끼시거나, 복통을 심하게 ..

임신 중 먹으면 좋은 음식 모두 소개할게요~ 오늘은 임신 중 먹으면 좋은 음식들을 소개하려고 하는데요~대부분 찾아 보니까 임신 중엔 과일들이 몸에 좋더라구요~맛도 있고, 영양도 좋은 과일!임신에 좋은 과일들은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 할게요. 01. 귤임신을 하게 되면 쉽게 피로감을 느끼게 되요.그래서 귤이 임신 중 먹으면 좋은 음식이랍니다.귤을 먹으면 피로감도 회복 되고, 감기 예방에도 좋거든요~귤을 적당량 많이 드셔주시면 좋겠죠?02. 키위임신을 하면 '엽산'이라는 성분이 임산부에게 얼마나 좋은지는잘 알고 계실거에요~엽산이 풍부하게 들어 있는 과일은 바로 키위인데요!03. 사과사과에는 비타민c, 각종 미네랄이 풍부해요~스트레스, 콜레스테롤, 대장암 예방, 혈당량 조절 등 사과에는우리 몸에 유용한..

최근 우울증으로 인한 많은 문제들이 발생하죠.우울은 정신적인 문제로 어느 병보다도 더 무서운 병입니다.현대인들 사회에서 스트레스로 둘러 쌓인 현대인들에게는우울증은 말 그대로 감기처럼 흔하고 자주 볼 수 있는데요, 우울증의 증상은 기분이 항상 우울하고 사람을 싫어하는 정신적 증상을나타내게 되며, 본인의 호소가 없더라도 곁에서 보기에 의욕상실, 침목, 흥미상실무기력 증 생기가 없음을 알 수 있게 됩니다.*우울증 증상*01. 계속되는 우울, 불안, 혹은 공허감02. 절망적인 느낌, 염세적 사고03. 죄책감, 무가치 혹은 무기력함04. 불면, 아침에 일찍 깨거나 과다한 수면05. 식욕 감소나 체중감소, 과식이나 체중 증가06. 힘이 없고 피로하며 몸이 처지는 기분07. 죽음이나 자살에 대한 생각08. 초조감, ..

출산 후에는 몸조리가 특히 중요해요이 기간을 산욕기라고 하는데요, 4 주정도산후조리를 잘 해야 신체적,정신적으로도 임신전의 상태로 회복이 될 수 있으며 잘못하면 산후병이라는고질병에 시달리게 됩니다. 출산 후 대부분의 산모들은 현기증과 손발저림 증세를 느끼게 됩니다.임신과 출산으로 많은 양의 혈액이 소요되었기 때문입니다.이 때 한약처방을 복용하면 조혈작용을 도와 빈혈증세가 호전되고 아울러혈액순환이 우너활해져 손발이 저리는 증세가 나아집니다.유난히 허약한 산모, 원기부족으로 정상생활에 곤란을 느낄 때는늑별한 산후보약을 복용하면 효능이 좋습니다. 수유를 하는 산모가 기린통유탕이라는 약재를 복용하면 모유분비가원활해져 큰 효과를 볼 수 있으며 이 약재는 돼지족발을 삶은 물에다가 달이므로먹기가 좀 역할 수 있지만,..

임신을 했다면 평소에 생활하는 것과는 조금 다르게 살아가야 하죠.태어날 아기를 위해, 좋은 것만 먹고, 좋은 것만 보고, 좋은 것만 들어야 해요.그래야 아기가 건강한 아기로 탄생한답니다.:-)그래서 오늘은 임신 후 주의사항에 대해 알려드릴려고 해요.어떤것들이 있나 지켜 볼까요~?ㅎ_ㅎ임신초기에는 태반과 태아가 불안정한 상태로 유산의 위험이 크기 때문에항상 몸가짐을 바르게 하고 있는게 중요해요.특히, 본인이 임신인 줄 모르고 약을 복용하는 엄마들이 꽤 많죠.이렇게 임신 초기에는 약을 조심해야 합니다. 약성분을 따져가며 드시고,몸에 이상이 있을 시에는 바로 병원을 방문해 진료를 받는 것이 좋습니다.또한, 임신초기에는 오랜시간 서서 일하게 되면 하체 쪽에 무리가 많이 가게 되어뇌로 공급되는 혈액이 부족해 현기..

심리테스트 모음 3탄! 내가 이랬었나?Q. 아주 친한친구 생일입니다.그 친구에게 생일 선물을 준다면 어떤 선물을 할 건가요? 01. 스케치북이나 연습장 또는 노트02. 작은 액자03. 스노우돔04. 우정반지01. 스케치북이나 연습장 또는 노트를 선택한 당신은...결단을 잘 내리는 타입입니다. 하지만 인내심이 별로 없습니다. 02.  작은액자를 선택한 당신은...추억을 그리워하는 타입입니다. 소원이 이뤄질 가능성이 높습니다. 03.  스노우돔을 선택한 당신은...감수성이 예민한 타입입니다. 기분을 잘 내지 못합니다. 04. 우정반지를 선택한 당신은...친구와 잘 통하는 타입입니다. 하지만 이성친구에게는 어려워하는 경향이 있습니다.  이번엔 무의식 심리테스트입니다 :-)너무 깊게 생각하지 마시고 생각나는 대..